Schön, dass du hier bist! 💜
Ich bin Stephie gelernte Köchin, Hotelfachfrau und Hotelbetriebswirtin, Mama von drei wilden Jungs und eine Frau mitten im Leben.
Kochen, Ernährung und Genuss begleiten mich schon seit vielen Jahren – nicht nur privat, sondern auch beruflich. Durch meine Ausbildungen und meine langjährige Erfahrung habe ich ein fundiertes Wissen rund um Lebensmittel, ihre Zubereitung und bewusste Ernährung aufgebaut.
Gerade ab 40 verändert sich bei uns Frauen einiges. Auch ich beschäftige mich intensiv damit, wie wir unseren Körper in dieser Lebensphase durch ausgewogene Ernährung, Bewegung und kleine Alltagsroutinen unterstützen können.
Auf Stephies Female Balance möchte ich mein Wissen, meine Erfahrungen und meine Leidenschaft fürs Kochen mit dir teilen.
Hier findest du leckere, alltagstaugliche Rezepte, Inspirationen für eine bewusste Ernährung und Gedanken rund um das Wohlbefinden von Frauen ab 40.
Mein Motto: Ohne strenge Verbote. Ohne Perfektionsdruck. Dafür mit ganz viel Genuss und Lebensfreude.
Ich freue mich, dass du hier bist und mich auf diesem Weg begleitest!
Deine Stephie 💜